科学&宗教 | 朱清时《禅定与真气》之禅定可以重塑大脑

吾携旧书归旧隐 2019-03-27 08:49:21

朱清时，男，汉族，1968年毕业于中国科技大学近代物理系，后曾获英国诺丁汉、日本创价大学等大学名誉理学博士学位。我国著名化学家，中国科学院院士，第三世界科学院院士，原中国科学技术大学校长，南方科技大学创校校长。（备注：小编这几日在看《念完哈佛念阿弥陀佛》里面写到朱时清校长已有近20年的禅修经验，著有轰动一时的《物理学步入禅境》《缘起性空》等著作）

6月11日至13日，以“佛学、科学与未来”为主题的木鱼论坛在上海召开， 本次论坛涉及人工智能、VR、AR、ER、机器人等领域。

中国科学院院士、著名化学家和自然科学家朱清时教授出席论坛并发表了《我们从哪里来到哪里去—现代科学和佛学谈宇宙的本体》主题演讲。

以下为内容摘要：

大家都问佛学修行能提高一个人的认知能力吗？

我还是举物理学家的例子，因为物理学家的话最容易被当代人接受。约瑟夫孙是诺贝尔奖获得者，他曾经创建过超导理论。超导体理论说的是，如果温度达到极低的时候，导体中的电子就不在骚动，电阻趋向于零，这个时候导体中间的电流就畅通无阻。约瑟夫孙后来很崇拜东方科学，他认为意识如同电流，人脑类似于导体，人如果加强修持，深入禅定，人脑就可以进入一种高度有序化的状态，当人禅定进入到这种超导状态时，大脑就可以获得常人无法获得的宇宙真理。

过去很多科学界的人士和一般人中的主流派都认为，和尚光靠打坐闭门苦思苦想闭门造车，但是现在我们能知道，他们打坐、禅定之后，他们的脑袋就会像超导体一样，可以把宇宙万事万物的现象，很快地归纳总结，一下子深入到它的本质。所以高僧大德通过禅定能够认识到的真理，是现世中的人百思不得其解的。

梁冬

大家好，欢迎来到今天的生命。一直以来，我们都相信禅定可以帮助人们寻找到一个所谓真正的生命力。这些话题，其实也都是很多现代人都在关心的话题。最近我去我的母校中欧工商管理学院，做一次讨论，本来是在讲关于创新和战略的，结果讲着讲着，大部分同学居然对于禅定很关心起来。原来，现在很多创业者，他们身处极大的焦虑当中，他们发现了其实（禅定）帮他们的精神、意识和能量集中在一起，本身就是创新的源泉。所以，现在在硅谷也有很多的公司在研究禅定。朱清时教授，作为一个科学家，他自己也有过把自己的身体当做一个实验室去实践、了解和体验。所以，今天我们继续请来朱老朱教授，和我们一起来分享他对于这方面的研究和体验。

朱清时

准确地说，这是最近十多年来我一直在思考的一个话题。2005年左右，科技部在北京开一次大会，讲中医传统文化，我就应邀来了。那个时候，我就说中医学应该是一个复杂性科学。当初，我就在想，其实中医和中国传统文化有两个东西很关键，一个是禅定，一个是真气。这两个东西关系很密切。如果这两件事说不清楚，那么我们东方传统文化的优点体现在哪里？所以，我这十几年，一直在努力，想搞清楚这个问题。

就在十多年前，当时世界上掀起了一种禅定热，国外把它翻译成冥想，就是Meditation，实际上就是禅定。2006年左右，美国《时代周刊》有一个专辑，就讲禅定。那个时候，美国就有两三百万人每天在练习禅定。（梁冬：如果考虑到当时美国只有两亿人口的比例的话，如果放到中国是十多亿人口，这个量就很可怕了。）不管是美国，英国也这样，而且不光是大家打坐禅定，脑科学家现在用最先进的技术手段在研究禅定对人体有什么改进？有什么影响？用一句话概括他们的研究，就是发现：禅定可以重塑大脑。

当然。一般人都想大脑又不是泥巴，你怎么可能重新塑造呢？实际上大脑不是一般人想的是一个一成不变的东西，大脑每时每刻都在新陈代谢。有些脑细胞死，有些脑细胞再生；有些连接消失，有些新的连接又产生。所以如果你训练禅定的话，你大脑这样重新连接，跟再生的结果就相当于重塑了。科学家研究是很仔细的，他要对比。（科学家）观察的结果，在过去20年，在世界上引起了几次轰动。1999年到2002年，丹麦科学家发现，这样坚持训练的人，在禅定的时候，他大脑的多巴胺分泌明显增加。这一下子就轰动世界了。多巴胺，大家都明白，是大脑的神经细胞分泌出的化学物质。通常大家开玩笑，人的爱情很神圣。爱情其实就是多巴胺。多巴胺一分泌多，就明显改变了大脑的功能，对吧？这是第一个实验。

第二个实验的，2001年，美国宾夕法尼亚大学，一个科学家叫纽贝格，(他）研究了八个藏传佛教禅定的练习者，打坐都是15年以上。然后他们发现，跟对照组比较，禅定打坐的时候，大脑的某些区域血流量明显增加。这些区域，脑科学家都很熟悉了，这是控制人的专注。所以，（禅定）人的专注（力）就大大加强了。他们就发现，为什么打坐能够让人们去除杂念，能够专心。

然后更加轰动的是2005年。哈佛大学有一个很有名的教授叫拉扎，他跟麻省理工学院的团队合作，就是用磁共振大脑成像。他们观测20多个平均年龄是38岁，打坐的历史都在九年以上（的人）。（他们）发现：这些长期打坐的人，他的大脑皮层普遍增加了厚度。人的大脑的功能区域就是皮层，沟渠越深，这个弯沟越多，这个人就越聪明。而且他们发现，打坐还可以延缓因年龄原因大脑皮层变薄和萎缩。（梁冬：这是老年痴呆症有可能会治愈。）这还不敢说老年痴呆症（能够治愈），这是一个很专业的问题啦。就是衰老引起的大脑衰退，可以被禅定减缓。我就在那段时间很有兴趣，所以我就开始认真的去体验（禅定）。

梁冬

禅定，以朱老师这样严谨的科学家的态度，他一定是不光看到别人的研究成果，更重要的，他要知道这些体验实验到底是什么样的呢？

朱清时

像禅定这样的东西，用仪器观测是很片面的。所有仪器都是观测某一方面的指标，没有这个全息、方全方位观测的这种仪器。真正全息全方为观测，是我们的身体。古人那个时候科学技术很落后，他们把真气观测的很清楚，他们就是用他们的身体。

我在2004年认识了南怀瑾老师，第一次谈话就是生命科学和禅定。亲身实证禅定的历程就从那个时候开始的。（梁冬：我们都特别期待某些仪式感的时刻，比如某一天，比如南老师到我的房间来就像那种感觉是这样的吗？）不是这样的，真实的过程啊，不会这么戏剧性，像禅定这样的东西啊，是一个缓慢的过程，类似一个小孩子学习东西一样。他学习是慢慢积累的，很长时间觉得好像没有什么进展，很烦躁很枯燥，很长一段时间，回头一看，才意识到我现在比几年前已经明显进步了。但是我在学习禅定，跟实践去体会禅定的时候，就发现现在全世界的脑科学家研究这个禅定啊，还只停留在表面的初步阶段，因为他们研究的禅定啊，都是最初步的禅定。

真正的禅定啊，第一，方法是比较复杂的而又细致精微的，比如在什么阶段？你怎么控制你的意念？你有什么感觉？要该做什么？这种很精细的东西。而且禅定方法有很多种类，不同的禅定方法，它的功能跟它的效果是不是一样？有什么不同？这个大脑科学研究禅定是必要做的。中国传统文化的禅定，其中最重要的方法，就是呼吸法门，真正做到的时候，你体内的真气要起来。《达摩禅经》里描述的就是升起清凉的感觉，叫无上清凉。在学习禅定之后，我才理解到，如果你身体有病，你身体里的灵敏度是要大大降低的。当我有病的时候，我就再也感觉不到这种真气。但身体越健康，状态越好，有时候运动之后休息，甚至包括有的时候喝了茶，情绪很高，这个时候吧，真气的感觉就越强。

所以古人啊，他们用他们的身体，感受到真气或经络。他们的身体，其实平均地说，比现代人健康的多。因为古人啊，那个时候的环境，跟他们的生活方式，对于我们的身体是更适合一些，也不像现代人那么焦虑。所以吧，我就觉得古人用他的身体，确实可能感受到我们现代人百思不得其解的一些现象。他们吧，没有现代科学知识，他们不会去想人体有什么器官，有什么细胞什么什么的。他们人体吧，他马上看到一个最本质的东西，什么东西，你人有生命，活着，你就朝气蓬勃，然后你只要那口气一断，一死掉，你马上就变成一堆泥土，对吧？

所以他们看到，生命和人体有一个最本质的东西，就是有一种他们叫做生命力的东西。这种东西啊，就是能把一堆泥土变成人体；而且人体呀自己抵抗疾病，朝气蓬勃，自己生长，自己把更多的泥土，这个都是广义的，就包括我们吃的食物，喝着水，吸的空气，这些都算作泥土，就是把这些东西啊，弄到身体里来，然后使身体成长。古人看他，就是你这种生命力，他们就叫做气，一口气一断，没有这口气了，你马上，你的身体就还原为泥土了。他们看到整个宇宙的万事万物都是这样。

宇宙万事万物，为什么自己都往好的方向走啊？它怎么不混乱啊？他们就说了，宇宙就像人体的气一样。老子《道德经·第四十二章》中就说“万物负阴而抱阳，冲气以为和”。他用“冲”字来形容道。要说老子《道德经》，一开始就说明白了，“道可道，非常道”；意思就是说，道是不能用语言来说清楚的，你要用语言说清楚的，就都不是道了，对不对？所以，老子整篇《道德经》他就不是直接定义道是什么？它是描述道有哪些特点，你自己体会。“冲”，实际上是隐含一种生机勃发的那种状态。冲啊，道啊，这个不是实体，这个是现代人读不懂老子的一个原因。（现代人）不理解为什么“道就是冲”。生机勃发又不是一种物质：这个东西是什么呢？